Ønsker du at afprøve en yogasekvens med mig, inden du begiver dig ud i et længere forløb? Eller trænger du blot til at få lidt mere ro på nervesystemet, mindske tankemylder og få bevæget kroppen?
I denne 25. min. yogasekvens vil jeg guide dig gennem klassiske, simple yogastillinger og øvelser, som kan hjælpe dig med at finde ro i hovedet og i kroppen. Alle kan være med (du behøver ikke engang en yogamåtte, blot noget blødt at bevæge dig på, f.eks. et tæppe). God fornøjelse!
English 
Dansk